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[分享] 每天只要五分钟,你也可以是性感锁骨美人



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女生最性感的部位前三名-锁骨
露出锁骨,除了会让人心跳加速的性感,还会让视觉上瘦个好几公斤

跟着下面的保养方法,就可以让你的锁骨出来跟大家说哈啰
而且锁骨附近刚好是淋巴管的出口,代谢老废物质的最后一道关卡
每天都去按摩、活动附近的肌肉,让老废物质代谢更顺畅
脸也会跟着变小,肤况也会自然而然变好喔!
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以下五个步骤,每个步骤约一分钟,每天五分钟就可以啰!


转肩膀
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将双手指轻靠在双肩上,手肘高度需高于肩膀
以指尖碰触的地方为中心,往前后个绕十回


锁骨按摩一
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1. 在锁骨下方位置,以指头画圈按摩
2. 接着用四指在同个部位由上往下按摩
3. 以食指与大拇指轻捏住锁骨,并向外推开
4. 将四指靠在锁骨上方,深呼吸同时,四指像帮浦一样有频率地往下按压
5. 双手握拳,用指节部分靠在锁骨下方,由内向外施力推开至腋下位置

以上五步骤重複三次


锁骨按摩二
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手指沿着胸上肋骨间缝隙,从中央按压至外侧,左边用右手按压、右边则为左手
左右各三回


锁骨按摩三
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打开中指与拇指如图,将中指根拇指各按压在锁骨一端,食指指节则顶在中间
稍稍施力,慢慢从内滑到外侧,左右各五趟为一组,总共为三组
跟上一个按摩法一样,左边为右手,右边用左手


胸小肌运动
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把手臂力都放掉,前后摆荡,刺激胸小肌


每天只要五分钟,快速代谢掉老废物质
除了让锁骨更明显,肤质更好,人也会比较清爽喔
不要忘记做完后多喝几口水,帮助新陈代谢

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妳知道吗?根据「肤质」製作便当才可以有好皮肤喔!
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